苹果手机下载东西有多种方式，以下为您推荐：
1. 通过App Store下载：打开App Store应用，搜索您想要下载的应用程序，按照提示完成下载和安装即可。
2. 通过iTunes下载：首先您需要下载iTunes应用，连接您的苹果手机，搜索您想要下载的应用程序，点击下载并完成安装。
3. 通过爱思助手下载：爱思助手是一款专业的苹果刷机、越狱、下载等工具软件，您可以在上面下载到官方正版的软件。
无论使用哪种方式，都需要确保您的苹果手机已连接到互联网，并确保下载应用程序的网站或应用是安全的，以免下载到病毒或恶意软件。同时，也需要注意不要下载未经验证或不知名开发商开发的应用程序，以免遭受诈骗。
