1. 广告和营销中的潜意识控制
广告和营销是最为常见的潜意识控制形式之一。广告商希望消费者在看到他们的广告时，立即联想到其产品。通过尤其是形象和声音的强烈影响、情感和情绪的激发、以及文字和图像的悄悄潜入，广告牢牢地牵制着消费者的潜意识。由此产生的热度、购买力量、客户黏性等都是广告商希望看到的结果。然而，广告内容的真实性和合理性却并不一定能得到保障，这也是我们需要警惕的方面。
2. 政治和媒体中的潜意识控制
政治和媒体中的潜意识控制可能是最危险的控制形式。通过影响受众的心理状态，进行舆论导向，甚至使他们相信他们不认可的事情，实现政治目的的可能性极大。一些国家还利用这种方式制造战争、进行种族灭绝等残酷行径。因此，政治和媒体中的潜意识控制必须得到制约和监督。
3. 自我潜意识控制
潜意识控制不仅来自外部，也可能来自内部。每个人都在某种程度上操纵自己的潜意识，以达到自己的目标。这种形式的潜意识控制既可以帮助我们实现成就，也可能成为自我束缚和限制。人们追求的目标应该是积极的、健康的和有益的，而不是消极的、病态和负面的。
4. 怎样摆脱潜意识控制
摆脱潜意识控制需要我们提高意识、提高分析和批判思维。我们应该积极思考广告、政治、媒体和社会文化等方面的信息，不轻信虚假的或没有证据的“真相”。尽管潜意识领域许多事情可能是未知的、不易察觉的，但通常我们总能寻找到了解和讨论这些问题的机会。我们也应该通过反思、心理训练和自我控制等方式，避免成为潜意识控制的受害者。
