第一、每天一日三餐，都有水果在内，比如早上要起来晨跑，一个小时后，休息十几分钟，早餐吃一个萍果，喝完稀饭不能吃油腻的东西。
第二、中餐先吃一根黄瓜当住肚子然后再吃别的东西，比如吃点青菜萝卜，吃清淡点不能吃过饱，吃完饭不能立刻睡觉了，最好午觉不睡。
第三、晚餐，吃萍果，香蕉各一个，吃点水煮青菜，西红柿，或者黄瓜凉拌。最好别吃零食和油炸的。
第四、一天下来都有水果来配饭前的防止脂肪侵入，一个月内就可以瘦下来了，每天坚持水果蔬菜搭配会起到减肥的效果。
国画一词起源于汉代，汉朝人认为中国是居天地之中者，所以称为中国，将中国的绘画称为“中国画”，简称“国画”。主要指的是画在绢、宣纸、帛上并加以装裱的卷轴画。国画是中国的传统...更多>>
柔杀，黑界的一个家族，黑界是一种网络玩法类似虚拟时空，用各种组织形式将人群划分阶层，并在其中模仿成人社会的规则。 据说柔杀之前不叫柔杀，叫舞杀，总创是舞言，而现在柔杀所谓...更多>>
在轻微交通事故后的心理阴影主要可能是事故的场景对他造成较大的恐惧。平时多陪他聊聊天，做些其它娱乐活动，尽量不开车，转移他的注意力，让他从事一些体力活动，可以锻练身体，调节...更多>>
