蓝莓是连皮吃还是剥皮吃，这个问题取决于个人的偏好和蓝莓的种类。一般来说，大部分的蓝莓在食用时是不需要剥皮的。这是因为蓝莓的皮上几乎没有有毒的物质，它们实际上还含有一些有益的营养成分，如抗氧化剂和纤维素。
蓝莓皮上通常有一些薄薄的果肉，这些也是可以食用的部分。实际上，一些蓝莓品种的果皮本身就比较甜，有些甚至比果肉还要甜。然而，如果你不喜欢蓝莓皮的口感或者觉得它有一些苦味，那么你也可以选择剥皮。在某些情况下，你可能需要把蓝莓放在温水中泡一会儿，然后用清水冲洗干净，再剥去果皮。
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