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橙子什么时候吃最好

2024-01-13 207
专业回答

橙子一般在秋冬季节上市,这时候的橙子果肉饱满、口感甜美,因此这个时间段吃橙子是最好的。橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维,对于提高免疫力、预防感冒、促进消化等方面有一定的作用。同时,橙子还具有美容、延缓衰老等功效。一般来说,早餐后到午餐前这段时间是吃橙子的最佳时间,因为此时身体需要能量和营养,而橙子可以提供足够的糖分和维生素,有助于提高身体免疫力和促进消化。此外,午餐后到晚餐前也是吃橙子的好时机,但需要注意不要过量食用,以免引起胃肠不适。

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