心理角度：过度自我保护
一个人对别人的情感热度过于敏感会导致他们变得过度自我保护。这些人往往有着自卑、紧张、疑虑等情感问题，在被别人关注和表达出好感时，就会产生“他们对我产生好感是有什么企图的”、“难道我真的有这么特别吗”等负面情感。这些想法会导致他们对别人的好感产生抵触，或者直接逃避社交场合。他们变得更加封闭、孤独，因为他们时刻担忧自己所拥有的友谊或情感关系会一直在改变中。
社交角度：缺乏自信
在社交方面，这种矛盾可归结为对自己的不自信，而导致情感上的逃避。当人们缺乏自信时，就会对自己表现出好感的人产生反感，这种反感并不是因为他们对那个人没有好感或不受欢迎，而是由于他们往往会以为那个人是因为同情、怜悯、利，或急于讨好才会表现出好感。他们认为自己没有真正受到尊重和欣赏，反而被误解了。
过往经历：情感受损
反感可能也源于过往的情况。在以往的生活中，当别人对自己表现出好感时，他们会对自己产生负面影响。在过去的经历中，人们可能因为相似的情况而“受伤”——他们对自己友好的人做了不好的事情，让对方生气、离开或者失望。因此，他们现在已经习惯了反感这种喜欢或好感的表现。
解决此类问题的方法主要在于两方面：自我反省和社交实践。
首先是自我反省，要明确自己的问题所在并且努力改变。通过努力提升自我的认识，更加了解自己并找到性格、习惯、观念等的问题。通过找到这些问题，我们可以容易地消除负面情感，并努力建立更加积极的人际关系。在社交方面，人们可以参加各种有趣的活动，多结交同行业、长辈和朋友，并改变对自己和周围人的看法。正面思考会营造一个渐渐走出心理和社交盲点的环境。
