1、清热凉血，莲藕和绿豆性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富
1、新东方烹饪学校，创办于1988年，继承和发扬中华美食文化，融汇川菜、湘菜、粤菜、徽菜、闽菜、浙菜等全国各大菜系之精髓，先后在北京、安徽、江西、福建、湖南、江苏、云南、...更多>>
生蚝可以做很多菜，经典做法:白酒蒜蓉煮生蚝，搓脚蒜蓉烤生蚝，胡椒浸生蚝。 以剁椒蒜蓉烤生蚝为例: 主料:生蚝5个。 辅料:食用油15毫升，鲍鱼汁15毫升，大蒜半头，剁椒1...更多>>
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