一、理性思考并与家人沟通
发现父亲出轨时，首先要保持冷静和理性，不要过于冲动或激动。这时，沟通是非常重要的环节。父母也是普通人，他们也可能犯错。在父亲出轨时，首先要与父亲进行沟通，了解他为什么会这样做，以及是否有解决的办法。另外，也要与母亲、兄弟姐妹等家庭成员进行沟通，相互安慰和支持，保持家庭和睦。
二、寻求专业心理咨询
对于受到了这样家庭事件的孩子来说，会受到很大的心理伤害。因此，如果你无法通过自己的努力来调整自己的情绪，建议寻求心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能够给你提供针对性的帮助和建议，帮助你更好地调整自己的情绪。
三、避免将事件暴露在公众面前
当父亲出轨后，很多孩子会想到报警或者将事件曝光在公众面前。这样做确实能够引起更多的关注和帮助，但同时也会让整个家庭陷入更大的困境。因此，在决定将事件暴露在公众面前之前，一定要慎重考虑。如果太过冲动，可能会让整个家庭陷入更大的痛苦中。
综上所述，当父亲出轨时，我们需要冷静面对，与家人沟通，寻求专业心理咨询的帮助，同时也要避免将事件暴露在公众面前。这样才能更好地调整自己的情绪，保持家庭和睦。
