从阿德勒个体心理学的角度来看，人格一方面是受到个体自身生理和心理机制的影响，比如说遗传因素、大脑结构和功能等，而另一方面则受到社会文化环境的影响。这个过程中，人们通过与周围环境的互动逐渐形成自我认识、价值观念等。
然而，即使人格的形成已经成型，人们在特定时刻会因为特定的情境做出一些不同于平常的行为。这个时候，人们的行为是借助了一些生理上的“自然力量”，如愤怒、恐惧、幸福感等。另一方面，人格的初始性格特征会影响他们在某些情境中的行为，比如说，具有挑战性的人有可能在竞争和职业生涯中表现更出色。这种人格特征对行为的影响随着时间的推移而增强。
那么，人格改变是否有可能发生呢？阿德勒个体心理学认为，人格改变是完全可以实现的，只要个体表现出愿意实现这一改变的动机和努力。积极的动机和努力是改变行为和思考方式的关键，而这些也是真正的人格改变的标志。
在个体心理学中，人格改变有两种根本方式。一种是大规模的心理治疗，比如说心理咨询、心理导师、药物治疗等。这些方法适用于更长的时间，可以帮助人们实现更为持续的人格改变。另一种方法则是自我教育，这个过程中个体逐渐改变自己的思维方式、态度、感受、行为和价值观念，最终达到人格改变的目的。
具体来说，人格改变需要从以下几个方面入手。第一，要了解自己，认识自己。单纯地通过外在的经验无法找到一个人的个性，需要通过内省来发现自己的特点和优点。第二，要选择更加健康与积极的认知方式。对于情绪方面的改变，人们可以采取一些制定和执行计划的方式，以克服惰性和压制，激励自己将更加积极的情绪带入日常生活。第三，要注重社交，培养社会能力。人们可以通过参加社交活动，建立社交关系来增加自信心和对自己的认识。第四，要进行持续的行为模式的修正和改变。具体来说，可以专注于某个特定的目标，打破陈旧思维模式。最后，要注重外部世界的认知转变，从负面事件和消极情绪中提高对外部世界的理解和反应。
总而言之，人格改变需要通过外在环境的改变和内部动机和努力的共同作用，才能达到最终的效果。这种改变从一个人发现正在阻碍他们的人格特征开始，通过持续不断的努力实现。虽然结果不是马上出现，但是一步一步的积累，最终一定会有所回报。
