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酸奶和香蕉可以一起吃吗

2024-01-13 221
专业回答

当然可以,酸奶和香蕉是可以一起吃的。

酸奶和香蕉都是营养丰富的食物,酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌,有助于消化和保持肠道健康,而香蕉则含有丰富的钾、维生素B6和维生素C,有助于保持身体机能正常。两者搭配,可以相互补充营养,提高营养价值。

一般来说,香蕉和酸奶可以一起做成早餐、下午茶或夜宵。例如,可以先把香蕉切片放入碗中,再倒入酸奶搅拌均匀,做成香蕉酸奶沙拉;也可以将酸奶倒入杯中,再把香蕉切成小块放在酸奶上,做成香蕉酸奶水果杯。这些搭配都简单易做,而且味道非常好。

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