荸荠是一种既可以当作水果也可以当作蔬菜的食材。
荸荠是一种生长在水中的植物，形状类似马蹄，外皮呈深紫色，肉质白色。它可以生吃或者煮熟食用，口感脆嫩，味道清甜可口。在南方地区，荸荠是一种常见的水果，而在北方地区，它通常被当作蔬菜来食用。荸荠含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿等功效，是一种营养丰富的食材。
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炖羊腿时，最忌讳使用的四种调料如下： 陈醋：虽然陈醋具有去除异味和增香的效果，但因其属于寒性配料，与温热的羊肉搭配可能会导致羊肉的营养被破坏，降低温补效果。 八角：八角的...更多>>
一、周一 早餐：山药粥，菜包子1个，煮鸡蛋1个 午餐：米饭，豉椒香菇兔肉，素炒圆白菜 晚餐：西红柿鸡蛋面，葱油花卷，胡萝卜炒肉丝，烧油菜 二、周二 早餐：小米粥，芝麻烧饼...更多>>
